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- Wenn Paar Eltern werden wollen – Gesundheits- und Ernährungsberatung vor der Schwangerschaft


21. Dezember 2010

Dezemberfreuden

Dezemberschnee, Dezembereis,
frohe Kinder, Mütterfleiß,
Nikolaus und Weihnachtsstern,
heil’ger Abend nicht mehr fern.

Basteln, singen, Plätzchen backen,
Zweige stecken, Nüße knacken,
Päckchen richten, Freude bringen
hoffen auf ein gut Gelingen.

Glocken läuten, es ist soweit,
Weihnachtsabend, Weihnachtsfreud,
Kinderlachen, sel’ge Zeit,
So war’s damals, so ist’s heut.

Das Team von planBaby wünscht allen ein besinnliches Weihnachtsfest und ein gesundes neues Jahr.

6. Dezember 2010

Mönchspfeffer mit fruchtbarkeitsfördernder Wirkung?

Die Fertilität einer Frau hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab (Eisprung, Fehl- oder Unterernährung, starkes Übergewicht können einen Eisprung von vornherein verhindern). Auch bei Frauen, die extrem viel Sport treiben oder beruflich unter Dauerstress stehen, kann eine veränderte Hormonausschüttung den Eisprung verschieben oder sogar ganz unterdrücken.

Da Stress der Fruchtbarkeit nicht zuträglich ist, empfiehlt es sich Kräuter einzunehmen, die das seelische Gleichgewicht unterstützen. Bei Schwäche, Erschöpfung und Stress helfen z.Bsp. Zitronenmelisse, Zimt, wilder Hafer und Helmkraut.

Bei gesunden Frauen mit Eisprung rät man zu Präparaten mit Fruchttrockenextrakten aus Mönchspfeffer. Dessen fruchtbarkeitsfördernde Wirkung ist zwar nicht direkt durch Studien belegt. Allerdings senkt Mönchspfeffer erwiesenermaßen den Prolaktinspiegel. Und von diesem Hormon wiederum ist bekannt, dass es zum Ausbleiben des Eisprungs beitragen kann. Gleichzeitig steigert Mönchspfeffer die Produktion von Progesteron, auch Gelbkörperhormon genannt, das die Gebärmutter auf das Einnisten der Eizelle vorbereitet.

Die Früchte des Mönchspfeffers (Agni casti fructus, Keuschlammfrüchte) werden üblicherweise in Form von wässrig-alkoholischen Auszügen (50 bis 70 Prozent) eingenommen. Die Tagesdosis sollte dabei 30 bis 40 Milligramm nicht übersteigen. Bei prämenstruellen Beschwerden (dies muss aber erst der Gynäkologe abklären!) werden allerdings bis zu 240 Milligramm Mönchspfeffer empfohlen. Um eine befriedigende Wirkung zu erzielen, sollte der Mönchspfeffer mindestens drei Monate lang kontinuierlich angewendet werden.

Die Anwendung als Tee ist dabei nicht zu empfehlen, da diejenigen Inhaltsstoffe, die gegen die Frauenbeschwerden wirken, nicht wasserlöslich sind.

Schwangere oder stillende Frauen sollten auf eine Einnahme von Mönchspfefferpräparaten verzichten oder diese unbedingt mit dem Arzt absprechen!

11. Oktober 2010

planBaby – die neue Auflage ist erschienen!

Sie sind in einer festen Partnerschaft und der Wunsch nach einem gemeinsamen Kind wächst von Tag zu Tag? Oder hat es bis jetzt noch nicht mit einer Schwangerschaft geklappt und Sie denken über eine Kinderwunschbehandlung nach? Hierfür sollten Sie wissen, dass Sie schon vor dem Eintritt einer Schwangerschaft einiges für einen komplikationsfreien Schwangerschaftsverlauf und die Geburt eines gesunden Kindes tun können. Langjährige Erfahrungen im Umgang mit Schwangeren (BabyCare) haben gezeigt, dass viele Faktoren und Verhaltensweisen den Eintritt einer Schwangerschaft beeinflussen können. Vor allem das Gesundheits- und Ernährungsverhalten beider Elternteile – Mutter wie Vater – sind dabei maßgeblich. PlanBaby unterstützt Sie schon vor dem Eintritt einer Schwangerschaft und steht Ihnen mit vielen Tipps und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Das einmalige und umfassende Vorsorgeprogramm planBaby ist jetzt in der neuen Auflage erschienen. Das Buch umfasst viele Tipps auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und Hinweise für das rasche Eintreten einer Schwangerschaft. Auch das Kapitel Kinderwunschbehandlung ist neu überarbeitet worden.

Werden Sie selbst aktiv und tun Sie etwas für Ihre und die Gesundheit Ihres Wunschkindes! Schauen Sie doch gleich auf www.planbaby.de vorbei. Dort erfahren Sie mehr über das Vorsorgeprogramm, das planBaby-Team oder ob auch Ihre Krankenkasse Kooperationspartner ist und planBaby für ihre Versicherten anbietet.

11. September 2010

Mit urbia planBaby-Kinderwunschratgeber gewinnen

Paare mit Kinderwunsch können jetzt auf www.urbia.de eins von 1000 planBaby-Büchern gewinnen. planBaby ist ein einmaliges und umfassendes Vorsorgeprogramm für sie und ihn, das bereits vor der Schwangerschaft ansetzt. Das präkonzeptionelle Programm basiert auf dem Wissen und den Erfahrungen aus dem bereits von unserem Expertenteam vor neun Jahren entwickelten BabyCare-Programm für Schwangere.

Gewinnen auch Sie! Denn bei Kinderwunsch gilt – planBaby – schnell zum Ziel mit der Gesundheits- und Ernährungsberatung vor der Schwangerschaft!

Übrigens: Jedem planBaby-Handbuch im Wert von 18,90 EUR liegen auch zwei „Fit für ein Baby“-Fragebogen für Mann und Frau bei. Falls Sie diese ausgefüllt zurückschicken, erhalten Sie vom planBaby-Team ein persönliches Gesundheitsprofil und individuelle Empfehlungen*.

* Diese Auswertung der Analysebogen ist nicht Bestandteil der Verlosung und kostet 15 EUR für einen, 25 EUR für beide Bogen.