- Wenn Paar Eltern werden wollen – Gesundheits- und Ernährungsberatung vor der Schwangerschaft

Wünschen auch Sie sich ein Kind? Dafür haben wir das präkonzeptionelle Programm planBaby entwickelt, um Sie über Faktoren, die sich positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken, aufzuklären.
Sie und Ihre Partnerin können eine Menge tun, um Ihren Kinderwunsch zu erfüllen.

Checkliste für Männer:
- Termin beim Hausarzt (Klärung des Impfschutzes, Impfbuch mitnehmen, Auffrischimpfungen ggf. durchführen lassen, etwaige Karenzzeiten beachten)
- Termin beim Zahnarzt (Überprüfung der Zahngesundheit, Behandlung von Zahnerkrankungen)
- planBaby Fragebogen ausfüllen und abschicken (persönliche Empfehlungen lesen und beachten)
- ggf. im Auswertungsschreiben empfohlene ärztliche Untersuchungen durchführen lassen
- Nahrungsergänzung (tägliche Einnahme von 400 Milligramm Folsäure)

Mehr zum Thema Kinderwunsch finden Sie auch im planBaby Handbuch.

Unser täglicher Lifestyle, der Umgang mit Stress, Nikotin, Alkohol und eine falsche Ernährung sind als Risikofaktoren bekannt, welche die Spermienqualität nachhaltig beeinflussen. Die Auswirkungen von “Lifestyle”-Gewohnheiten wie Zigarettenrauchen und Alkoholkonsum auf die männliche Fertilität sind oftmals bearbeitet worden.

Der Effekt des Rauchens wird noch kontrovers diskutiert, überwiegend jedoch mit negativen Folgen für die Fertilität beurteilt. Mäßiger Alkoholgenuss hat keinen schädlichen Einfluss auf die männliche Fertilität, während exzessives Trinken zu ausgeprägten testikulären und endokrinologischen Schäden führen kann. Über die Auswirkungen von Drogenmissbrauch ist wenig bekannt, es wurden die Entwicklung einer Gynäkomastie sowie ein Absinken der Testosteronkonzentration berichtet. Viele Medikamente können die Fertilität beeinträchtigen. Am besten untersucht ist die Schädigung der Spermatogenese durch Zytostatika. Mögliche Beeinflussungen definierter Spermatozoenfunktionen sind kaum untersucht. Auch Stress kann die männliche Fertilität beeinträchtigen.

Was Männer beachten sollten, finden Sie im Handbuch planBaby.